●『ポトフ』アレンジ料理＋細寒天

コトコト煮こんだポトフに水に戻した寒天をプイラする事で水溶性食物繊維も豊富に～アレンジ料理もご紹介♥

1日目・・・ポトフの具をメインに。寒天もプラス！

2日目・・・ポトフのスープをメインに。味がシミシミ～もちろん寒天もプラス！

3日目・・・鶏肉団子とトマト缶を投入してトマト料理に！

4日目・・・鶏肉団子をつぶして、コーンを投入～パスタソースに。パスタの半分を寒天にする事でカロリーオフ！

5日目・・・〆はリゾット。寒天を入れて煮込み、仕上げにも細かくカットした寒天をパラパラよりヘルシー！