お通じが良くなりました～とご報告メールを頂きました❤
先日、テレビでも寒天は水溶性食物繊維が豊富！ご飯と一緒に炊くと簡単に食べれると紹介。もし、寒天を入れてるけど、効果を感じない方は寒天量が少ないと思われます。寒天を水にもどして、サラダやお味噌汁に入れたりして寒天の摂取量を増やしていただくとより効果が期待できます！
それでも、効果を感じない場合は煮溶かしてゼリー状にして、多目に召し上がって下さい😌かなり効果があると思います。
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先日、テレビでも寒天は水溶性食物繊維が豊富！ご飯と一緒に炊くと簡単に食べれると紹介。もし、寒天を入れてるけど、効果を感じない方は寒天量が少ないと思われます。寒天を水にもどして、サラダやお味噌汁に入れたりして寒天の摂取量を増やしていただくとより効果が期待できます！
それでも、効果を感じない場合は煮溶かしてゼリー状にして、多目に召し上がって下さい😌かなり効果があると思います。